女孩手凉什么情况
传说手凉的女孩上辈子是折翼的天使
这类女孩,她们很单纯
貌似很花心,其实很专一
貌似很坚强,其实比谁都要脆弱
貌似很开心
可笑容背后的哀伤谁又能懂……
。
。
。
。
算了算了,编不下去了
正经的说,手为什么会凉呢
我们先从身体热量来源于讲起
身体产热,主要有以下三个方式
而我们知道,手脚部位多是骨头、结缔组织
几乎不能自主发热,所以
只能依靠血液把“暖气”输送过来
但手脚是血液循环的末端
因此热量在传递过程中会耗散
传得越远耗散越多
所以手脚部位常出现供热不足的问题
导致冰凉
而且,身体优先保证核心区域体温的策略
也是导致手脚易冰凉的重要原因
我们的皮肤下有两种受体细胞
是体温调节系统的重要前哨
当身体感到寒冷时
冷受体细胞工作的时间就到了
它会给体表的毛细血管下达关闭指令
使血液通过的道路变窄
迫使大部分血液流向心脏肾脏等核心器官
与灾荒年代
“地方”支援“中央”能确保国家正常运转一样
身体的这种温度调节机制
能使我们的祖先适应恶劣的环境
所以手脚最容易冷飕飕的
且时间久了还会冻伤
虽然感觉不像亲生的
但那为啥女生更容易手脚冰凉呢?
1、女性对温度更敏感
更容易启动“地方”支援“中央”的体温调控机制
而男性则通常“皮糙肉厚”
不容易感到冷
2、女性肌肉比例通常比男性低
肌肉是产热大户
当我们感到寒冷时,会不由自主的抖动
那是肌肉在高频收缩紧急产热
女性肌肉比例低,更容易产热不足
为啥有的人,一年四季手脚都冰凉凉的呢?
这种情况就需要重视了
可能与以下几种因素有关
1、长期精神压力大
压力山大时,肾上腺素会过量分泌
它能使血管收缩,阻碍血流
也就减少了向手脚部位输送的热量
2、缺铁性贫血
铁是合成血红蛋白的重要原材料
缺铁意味着血红蛋白不足、血液携氧能力低
而氧气是体内新陈代谢、燃烧产热的必备材料
因此, 缺铁容易导致产热不足
3、甲状腺功能减退
甲状腺激素是控制体内新陈代谢的核心激素
甲状腺激素不足(甲减)时
新陈代谢变缓,产热变少
1、缺铁导致的,需要补铁
长期手脚冰凉的同时
还有脸色发白、乏力、站立时眩晕
则考虑是缺铁性贫血
食物中的铁分两种:
血红素铁
容易被人体吸收
主要存在于红肉、肝脏、血液中
非血红素铁
不容易吸收
主要存在于深绿色蔬菜、豆类、坚果中
此时,可吃些富含维C的食物
促进非血红素铁的吸收
并适当减少咖啡因、钙、草酸的摄入量
以免它们阻碍铁的吸收
2、吃维生素B3舒张血管
增加手脚血液流通的速度
富含维生素B3的食物包括:
3、合理利用外部热源
“人到中年不得已,保温杯里泡枸杞”
手脚冰凉的亲们,也可以学学爸妈
常泡脚、喝热水
4、通过运动,调动肌肉发热
去跑步或者通过HIIT(高强度间歇训练)
可快速使身体发热
在最后提醒大家注意保暖
过年了,穿条秋裤回家
关心他人,更要关心自己
秋养“四收”为冬储能
秋天是丰收的季节,对 养生 而言,这句话同样适用。秋季的三个月中,阳气渐退,阴气渐长,自然界万物因成熟而平和收敛。此时,人体新陈代谢和生理机能逐渐变慢,故 养生 宜收不宜散,否则容易伤及阳气、累及肺脏,无法为冬藏提供富足的身体能量。中国中医科学院西苑医院治未病中心副主任医师孙其伟说,“秋收”包括收津液、收热气、收气血、收心神四个方面,此为秋季的 养生 之道。
多吃酸,收津液。秋季 养生 ,五脏对应肺,肺主皮毛、司呼吸,为“娇脏”,讨厌燥热,需生津。而且,这个季节有外邪入侵,最容易犯肺而致病。中医认为,“酸”入肝,不仅可以为肺生津,还能增强肝功能,抵御过盛的肺火。平日里,建议大家多吃些“酸”,比如石榴、橘子、柚子、山楂、柠檬、酸萝卜等酸味蔬果,同时少吃葱、姜、蒜、韭菜等辛辣刺激食物,防止辛味发散泻肺。需要提醒的是,秋季不仅要“收津液”,更要防秋燥。中医认为,“燥则润之”,这个时期日常饮食可以多进食银耳、甘蔗、芝麻、蜂蜜、藕、百合、鸭肉等有养阴清热、润燥安神的食物。也可以喝一些有滋阴补气作用的 养生 粥,如山药百合枸杞粥、核桃大枣桂圆粥。
别冻着,收住热。秋风起,早晚温差大,更要注意保暖、增减衣物,避免着凉感冒,尤其要护住颈部、关节、双脚、肩膀等易受风邪的部位。 养生 虽有“春捂秋冻,不生杂病”之说,但“秋冻”需要把握尺度。 健康 人群在气温稍有下降时,可以不立马穿厚衣服,尽可能晚一点或逐渐添衣加裤,以增强机体对气温下降的适应能力。但老人、小孩或体虚的人群,不应该一味追求“秋冻”,而应该“收住热”,以免热气外散、阳气外泛、风邪入体。建议大家晚上可以用温水泡脚,改善局部循环、温阳暖体。泡脚时间不要超过半个小时,身体微微发热即可,否则会增加心血管负担。此外,立秋后昼短夜长,应尽量早睡早起,顺应气血逐渐向内储藏的状态。
动要缓,收气血。夏季,肌体的气血向体表散发;秋季,则从体表向内脏“收拢”。此时,进行适度的 体育 锻炼是增强气血、强健肺气的最佳方法,可使肺气得宣,神清气爽,也能增强自身抵抗力。需要提醒的是,为收气血,秋季运动不能大汗淋漓,也不能过度,以免散发阳气。运动时需要循序渐进、量力而行,以微微出汗为宜。运动项目上,老人可以选择五禽戏、太极拳、八段锦等较为温和的项目,中年人可选择慢跑、游泳、打球、爬山等,青年人可适当进行一些对抗性训练。锻炼时,衣服不要穿太单薄,多套一件,等到身体微微发热之后再脱下;锻炼后,不要穿着汗湿的衣服在冷风中逗留,以免着凉。
情志和,收心神。由夏入秋,自然景色由生机勃勃转为草木凋零,人们很容易“悲秋”。中医认为,情绪过度反应会伤及脏腑,导致面色惨淡、意志消沉、气短胸闷、乏力短言等。所以,建议大家情绪上要保持克制,切勿常常感伤,尽量平和心态,以适应秋天容平之气。一方面,遇事尽量往好处想。遇到不顺利的事,不妨先冷静下来,多往好的方面想想。不要把事情复杂化,否则会愁上加愁。如果实在做不到,可以对着镜子做开心的表情,给自己积极的暗示。另一方面,主动寻找生活情趣。平时可以多参加 娱乐 活动、培养兴趣爱好、常与亲友交谈,比如养花养鸟、琴棋书画、读书写作、垂钓散步等,给情绪找到宣泄口和寄托。
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电容可以当备用电源切换储能吗
可以替代
如果你的设备消耗的功率并不是很大,并且电池只是作为后备电源的话,那么是可以使用超级电容代替电池的。
比如BQ32002这个RTC电路,在数据手册中就明确的表示了备用电源可以使用超级电容,或者是电池。
因为RTC芯片消耗的功率是极其微小的,在使用VCC供电的时候,也只是消耗最大200uA的电流而已。
这个芯片在VCC供电的时候,消耗的功率都不到1mW,而在使用备用电源供电的时候,功耗降到了0.0045mW。
所以,即便是能量密度不是很大的超级电容,也是可以维持RTC芯片运行很长时间的。
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发布于 2022-06-26著作权归作者所有

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墨绿枭

我和房东情侣住在一起,他们特别恩爱,女方老是满足男方的爱好穿点特殊的衣服。有一周我出差,那个姑娘也出差,因为疫情,我的差没出成,房间外响起另一个女孩的声音:「你真行啊,找了个这么有钱的女朋友!」「亲爱的,这房子,很快就会写上我的名字,到时候,我就说家里给了钱,能换一栋大的,先逼她想办法把这房子卖了,等一拿到钱,就跟她分手,再买个新房子,就咱俩住!」我叫陈浩宇,之前,我谈了个女朋友,都快结婚了,可她家里提了个要求:必须在北京有房子。我工资虽然还行,却还是追不上北京的房价,家里也帮不了多少,所以最后,她跟我分了手,和一个北京人好了。我特伤心,当然也结束了同居,我发誓,一定要在北京买上自己的房子,因此,为了攒钱,我去回龙观租了个很小的卧室,跟房东同住。我房东是个女孩,长相是甜美型的,名叫林一璐。我们第一次见的时候,她穿了身旗袍,十分惊艳,我夸她太好看了,她笑着跟我解释,因为她男朋友喜欢。当时,我还夸她,你很爱你男朋友啊。可我那时并未意识到,其实,她男朋友心理是有点问题的。璐璐的房子挺大,一百二十多平,我参观后感叹,她年纪不大,就有自己房子了,好厉害。她说,这是十年前,她爸见房价涨得太猛,贷款买的,当时只有一万多一平,现在已经涨到六万了,幸亏买得早,不然现在肯定买不起。我算了算,好家伙,值七百多万了,北京的房价太吓人了。她说,她跟她男朋友住主卧,有独立的卫生间,我们基本不会相互影响,也让我放心。看得出来,她很真诚,谈妥之后,我们就签了约。周六,我搬了过来,当时是早上八点,我本不想吵醒她,没想到,她竟在客厅里迎接我,还特地穿了一身正红色的旗袍,很正式,她说,这是「迎宾色」。我受宠若惊,璐璐热情地欢迎我入住,还帮我收拾行李,倒不像房东,像个全职女管家。说实话,她这身旗袍太美艳,我心想,她往后要是天天这么穿,我可未必把持得住啊。但她落落大方,并没觉得尴尬,倒让我觉得,自己思想有点龌龊。我俩正忙活着,主卧的门开了,一个男的揉着眼睛出来,不耐烦地说:「大清早干嘛呢,不让人睡觉了啊?」我一愣,璐璐赶紧起身,说:「别怕,这是我男朋友,董博文。博文,来认识一下,这是咱们的新房客,陈浩宇。」她男朋友看了我一眼,我微笑点头,他却说:「哦,你就是那个小外地。」我脸僵了一下,这人怎么这么说话?璐璐赶紧道:「你别这么说,人家是客人。」董博文冷笑:「什么客人,不就每月花一点钱,租了个小次卧么?要我说,也真够省的。」我挺生气的,璐璐向我道歉:「浩宇,他这人就这样,嘴上刻薄,心眼还好,你别当回事。」我点了点头,没说什么。但是,这第一印象,我就感觉,他不是善茬。董博文大摇大摆地去了客厅卫生间,解开睡裤就撒尿,也不关门。璐璐尴尬地给他关上门,告诉我:「以后这个客厅的卫生间,只让你用,等我跟他说说,你先别介意哈。」我说没事,熟了就好了。收拾得差不多了,璐璐要做点早餐,我们一起吃,我见厨房还有碗筷没洗,说帮她洗洗,就进了厨房。可这时候,董博文从厕所出来,说:「哎,璐璐,你不是说他不用厨房么?」我赶紧解释:「我是想帮忙收拾一下,没别的意思。」董博文说:「别,璐璐肯定跟你说过,这屋子之所以租给你,是因为你不会做饭,不用厨房。按我理解,不用厨房的意思,就是不进厨房,你可别一来就坏了规矩。」璐璐是说过,我住的次卧,之前是租给她闺蜜的,后来她闺蜜结婚搬走了,一直在找新房客。本来,她不想租给男生,可觉得我人干净,而且还不用厨房,再加上这屋子空置了快半年了,所以,才租给了我。我当然会遵守约定,可董博文分明是故意找茬,我见璐璐又要为我说话,赶紧退让:「好,那我回屋,再收拾收拾。」璐璐不好意思地点头,董博文却故意迎着我的面进去,从后面搂住了穿着旗袍的璐璐,在她耳边说:「宝贝,给主人做什么好吃的呢?」主人?我似乎明白了,璐璐这身旗袍,确实像是古代的侍女。而董博文这个称呼,听着是开玩笑,但我总感觉,董博文有一种强烈的占有欲和控制欲,不太正常。我当然也知道,他这也是做给我看的,但我没理会,回了屋。后来,我收拾好了东西,吃了璐璐送来的三明治,就关了门,在屋里补了个觉。傍晚,璐璐敲我的门,邀请我一起吃饭,说她做了几道菜,算是为我接风。我说这太客气了,而出了屋子才看到,璐璐又换了一身青花瓷色旗袍,旗袍上绣着蓝色的花朵,也透着股东方古典美。董博文大模大样地坐在沙发上看电视,斜眼看了我一下。我有点尴尬,只能夸了句璐璐:「这旗袍,挺好看。」璐璐说了声谢谢:「这身青花瓷色,是博文亲自给我挑的,他很喜欢。」我点点头,董博文头也不转,说:「我就爱看璐璐穿旗袍,我喜欢什么花色,她就穿什么,你这小外地,也跟着挺饱眼福吧?」璐璐听了,脸一红,低下了头,我也没说什么。我的感觉越发强烈,董博文就是控制欲很强,而璐璐,似乎又很听他的话,看来,这小子的心智不简单。但那时,我并未想到,他就是想控制璐璐,因为,他在精心策划一个大局。董博文显然很得意,又说:「不过,你可千万别白天看了,忍不住,晚上关起门干猥琐事啊。」我听得一阵堵心,说:「你放心,我不是那种人。」他轻笑了一声。饭菜上桌后,我们三个一起吃,璐璐的手艺很好,尤其是那道油焖大虾,味道很正,但吃饭的气氛,却有点不尴不尬。董博文竟然故意当着我的面,搂住璐璐的腰,还让璐璐给他夹菜。璐璐不太好意思,但看得出来,她很爱他,硬着头皮满足他的各种要求。我坐在对面,真像在吃狗粮,我不由得想起了我前女友,心里有点难过。可董博文还时不时出言讽刺我。他说,很难想象,一个人毕业这么多年了,竟还会租一个次卧,暗讽我穷。璐璐一直在帮我打圆场,可她越这样,董博文越过分,甚至,还借着酒劲儿调侃我说:「老陈啊,我知道,你单身狗不容易,平时少不了生理需求,可我们作为房东,得给你立两条规矩。」我没吭声,璐璐在扯他衣襟。他继续说:「第一,你不准带女生回来,因为次卧本来就是一个人住的,有欲望呢,你外面解决去。第二,自己在家,少做猥琐事,即便忍不住了要做,也不要出声……」「博文,你说什么呢?」璐璐生气了。董博文却摆手:「哎,单身男人的痛苦,你不懂啊。」我心里不舒服极了,但只能冲璐璐的面子,不搭理董博文。吃了会儿,我实在不愿再听他逼逼,借口还有文案要写,回了屋。但我听到,董博文故意在外面跟璐璐说:「哎,亲爱的,家里多了个人,别别扭扭的,往后干啥都不方便了啊。」璐璐显然在低声拦他。我越发确定,董博文是个强势的人,通过不断向我明里暗里挑衅、宣战,就足以看得出。但我也在琢磨,他这股强势背后,似乎有什么不可告人的原因,毕竟,这太刻意了。接下来的日子里,我尽量避免跟董博文接触,甚至连璐璐,我都故意少见,一回家,就关门待在屋里。可难免的,我去客厅上厕所,会偶尔碰到璐璐,不得不说,她的各种旗袍,确实很多,几乎天天不重样,但都有一个特点,都很性感。我心想,这肯定都是董博文让她穿的,她也太听话了,被董博文拿捏得死死的。并且,董博文总是故意当着我的面,揽着她的腰,或者让她给他揉肩,我知道,他必定是故意的,就是为了刺激到我这条单身狗。而除此外,在平日,董博文经常故意给我制造麻烦,比如把自己的臭袜子塞进客厅卫生间的洗衣机里,也不洗,等我要洗衣服的时候,一打开,里面臭气熏天,根本没法用。还有,他几乎每时每刻都在下载电影,我能检测到网速分配情况,家里的网,被他占得几乎没法用,我只能开着 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