脸要穷养养身要娇养肌肤护理保养篇,脸要穷养身要娇养

“脸要穷养身要娇养”不仅是一句具有普遍性的格言，也是一种贴切的提醒，提醒我们要正确认识肌肤护理保养。肌肤护理保养不仅是当下，也是未来的财富，是我们健康的伴侣，更是美丽的原素。今天，让我们来一起聊聊关于肌肤护理保养的事儿。

一、清洁

清洁是肌肤护理的基础，清洁不仅要清除表面的污垢和油脂，还要清洁毛孔，洁净肌肤，减少皮脂的分泌。清洁的方法有很多，比如洗面奶、洁面乳、洁面啫喱、洁面膏等，清洁的频率也要根据肌肤的不同情况来定，一般来说普通肌肤每天早晚可以清洁一次，油性肌肤可以每天两次，混合性肌肤可以根据情况适当清洁。

二、补水

补水是肌肤护理的重点，因为肌肤的水分会受到外界的影响，随着年龄的增长水分会逐渐减少，对肌肤的健康有很大的影响，所以要及时补充水分，保持肌肤的湿润，延缓衰老。补水的方式有很多，比如护肤品、水花、水果等，而且多补水也不会有任何副作用，只要少量多次就可以了，尤其是在夏季，要经常补充水分，保护肌肤。

三、保湿

保湿是肌肤护理的另一重要环节，保湿不仅要补充水分，还要提高肌肤的保湿能力和锁水能力，以保持肌肤滋润。保湿的方式有很多，比如使用护肤品，精油，按摩等，而且保湿也要根据肌肤的不同情况来定，比如普通肌肤可以每天使用，油性肌肤只需要使用少量，混合性肌肤也要根据情况适当使用。

四、护肤品的选择

护肤品的选择也是肌肤护理的一个重要环节，要根据自己的肌肤情况选择合适的护肤品，比如普通肌肤可以使用温和的护肤品，油性肌肤可以使用油控护肤品，混合肌肤可以使用混合护肤品，而且要注意使用护肤品的正确方法，以及避免使用防腐剂、硫磺等有害物质。

五、保养习惯

最后，要养成正确的保养习惯，比如要坚持早晚护肤，每天喝适量水，合理饮食，每天半小时运动，每月一次美容，每季有规律换季，经常更换毛巾，避免晒太阳，避免熬夜等等。

总之，肌肤护理保养不仅要注意护肤品的使用，也要注意饮食和习惯的改变，只有全面护理，才能保持肌肤的健康，延缓衰老，让我们脸要穷养，身要娇养，美丽永驻。