凤眼果的功效与作用,你知道多少）

凤眼果，又名凤眼石榴，是一种果实，有外形似凤眼的圆形红色果实，内含淡黄色果肉、果粒与果核，香甜可口，营养丰富。凤眼果的功效与作用有很多，可以有效的帮助人们的身体健康，下面就来看看凤眼果的功效与作用。

1、增强免疫力

凤眼果含有大量的维生素C，可以帮助人体抵抗疾病，增强免疫力，促进新陈代谢，让人体更加健康。

2、美容延年

凤眼果中的维生素C和维生素E有助于维持皮肤的弹性，延缓衰老，让肌肤更加细腻润泽，让肌肤看起来更年轻。此外，凤眼果中含有大量的胡萝卜素，有助于促进肤色美白，凤眼果也是一种有效的美容延年食品。

3、降血脂

凤眼果中含有丰富的维生素E，可以帮助人体消除体内的自由基，降低血液中胆固醇的含量，从而降低血脂，有助于预防心脑血管疾病。

4、抗癌

凤眼果中含有大量的维生素C、维生素E以及胡萝卜素，可以有效的抑制癌细胞的生长，帮助预防癌症，是一种防癌的好东西。

5、强化视力

凤眼果中的维生素A有助于促进视觉细胞的发展，保护眼睛，增强视力，预防近视，是一种改善视力的好东西。

凤眼果的功效与作用相当丰富，既可以帮助人们提高免疫力，延缓衰老，又能降低血脂，有助于预防癌症，提高视力，是一种极具价值的健康食品。