古代中国人在大暑时节把一年分成24节气,中国古代24节气之一）

大暑是中国古代24节气之一，也是夏季开始的第一个节气，一般在7月22日到7月23日之间，大暑之本意就是“大暑”，即气温上升，夏季到来，此时正处于夏季最热的时节。

一、大暑的历史渊源

古代中国人根据太阳的位置，把一年分成24节气，大暑就是其中之一。大暑的起源可以追溯到西汉时期，那时的大暑的节气是在夏至后的第一个节气，大暑也是夏季的开始。在古代礼仪上，大暑是祭祀先祖的日子，各地也有不同的习俗。

二、大暑的气候特点

大暑处于夏季最热的时节，气温比较高，多为25℃—30℃，甚至更高，此时正是暑气最重的时候，气湿度也较大，当地的降雨也比较多，此时正是夏季的旺季。

三、大暑的习俗

大暑节气也有一些习俗，比如在江西、安徽、河南等地，会举行祭祀先人的仪式，希望能够得到上天的庇佑，也有一些地方会举行“大暑节”，古代的“夏至”节气也是在大暑后的第一天，是迎接夏季到来的日子。

四、大暑的饮食习惯

大暑夏季最热，人体排汗量大，因此大暑饮食也有一定的调整，多吃一些蔬菜水果，比如西瓜、桃子、草莓等，多喝清凉的饮料，比如矿泉水、果汁等，多吃一些清淡的食物，如白米饭，少吃一些油腻的食物。

五、大暑的防暑小常识

大暑是夏季最热的时节，为了防止身体受到损害，应该多喝水，少吃油腻的食物，多吃清淡的食物，多通风，多活动，多休息，多吃水果，多喝清凉的饮料，以此来抵御夏季的炎热。

大暑是中国古代24节气之一，古代中国人在大暑时节把一年分成24节气，大暑也是夏季的开始，夏季最热的时节，也有不同的习俗和饮食习惯，而且为了防止身体受到损害，还有一些防暑小常识。