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艾叶是一味常见的中药材，具有理气、驱寒、祛湿、温经、助眠、安胎等功效。用艾叶泡脚可以祛除体内湿气，可以起到一定的祛病强身的作用，艾叶泡脚的方法：取干艾草50—100克(根据水的多少定，没有严格标准)，先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾草20分钟后再加水泡脚也可。可以缓解回南天导致的风湿腿疼。
2 艾灸取穴方法：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
功效：足三里穴有燥化脾湿，生发胃气的作用，能够增强免疫，对抗风湿。
艾灸方法：建议隔姜灸，或温针灸或加旋灸，或者用艾灸条艾灸盒都可以，哪个方便用哪个，只要是艾灸都是有效的。每穴3～5壮，每日施灸1次，10次为1个疗程。
3 贴膏药在关节疼痛的地方贴上膏药，是可以缓解疼痛的。一般建议使用膏药名如关节止痛贴、风湿贴、风湿止痛膏等，这些膏药都是对风湿疼痛有效的，但是一般膏药只能起到缓解症状作用，不能治疗关节内无菌性炎症，所以如果是关节炎患者还应早去医院治疗。
一般风湿患者都会备有抗风湿的药物，如非甾体抗炎药、慢性抗风湿药等等，但是西药目前只能是止痛药，并不能有完全治疗之效，而且药物容易产生依赖，也会刺激体内消化道，所以应该配合手术、理疗等方式一起治疗，减少病痛。