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火疗一般7—10天为一个疗程有效果。
火疗是通过加速体内血液循环，加强代谢来达到保健作用，整体来说，火疗可以通经络，排毒，对人体没有坏处的。但身体没有疾病的情况下，连续的火疗会消耗人体能量，排出大量汗液，带走一部分微量元素，相反的保健作用就没那么明显。因此，火疗的频率要听取专业人士的建议，不可以天天长期的做火疗。
2 火疗前的注意事项1、防火墙一定要打好
2、扑毛巾：腹部要扑在露出阴毛处;背部要扑到环跳穴
3、毛巾要打四层(底层为干毛巾)，头部可三层
4、喷洒酒精图：一定要顺时针
5、喷洒酒精切记不要横向拦截，不要断线
6、在做火疗前用手先从颈椎部到尾椎部按压，看脊柱有无变形
7、火疗前后应大量喝温水(绝对不能喝冷水,吃冷食或喝冷饮)。
8、不能空腹做火疗。
9、饭后一小时才能做火疗。
3 哪些人不能做火疗1、孕妇和经期女性
若自身怀孕不要给别人做火疗;女性月经期血流量大做了火疗后促进血流量，会昏倒。
2、癌症患者
晚期癌症、恶性肿瘤不能做，做了会使癌细胞扩散。初期可以做火疗。
3、神经病患者
羊癫疯、神经病不能做火疗。
4、严重心脏病患者
严重心脏病、做过很严重的心脏病手术、心脏搭桥的不能做火疗。不严重的可以做手心、脚心。
5、严重糖尿病患者
4个加号不能做火疗，3个加号的病菌人根据身体素质，好的话可以做手心、脚心。
6、尿毒症患者
尿毒症，医院检查，点彩细胞，没有正常红细胞不能做火疗。严重肾功能不全不能做火疗。
7、高血压患者
高血压在170以上者不能做火疗。
8、阴虚的人
专家说，一般来说，常常手脚心发热、怕热的人属于阴虚，肯定是不宜做火疗的。
9、皮肤敏感者
皮肤敏感或是长有疖子、皮肤破损以及患有易出血疾病(如血友病、血小板减少、紫癜等)的人也不适合做火疗。