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有些人为了想要家具看起来比较大气，常会选购看起来高一点的沙发，但沙发应该与膝盖同高，若沙发太高或椅面太宽，背部无法贴合沙发，腿部也容易悬空，长期下来对于嵴椎与坐骨神经都会有影响。沙发的高度可以抓取全家人的平均身高，或是考虑最常使用的人是谁，如果是长辈使用时间较长，可以参考长辈的身高来挑选。

第二个挑选沙发的要点是椅背的角度，椅背提供了腰部和背部一路到肩颈的支撑。挑选沙发最好试坐看看，不管是太软还是太硬，都会影响到背部和椅背提供的支撑力。而椅背角度最合适的范围在90-110度以内，如果沙发太过于倾斜，当靠着看电视时，视线无法维持水平，长时间看下来，容易伤害眼睛。如果为了屈就沙发，后面垫了好几个枕头，反而造成颈椎的悬空，让颈椎更容易疼痛。

沙发的材质很多元，常见有木头沙发、皮革沙发、布质沙发等，如果家中有宠物，挑选皮革沙发容易被抓破。如果家中有年幼的小孩，容易打翻汤水，考虑布质沙发时就要挑选有防水、好清洗的设计;如果是老人家，那么木头沙发长时间坐起来就容易腰疼背痛，不是这么舒适，所以沙发的材质也是挑选时的一大重点，在选购时，可以将家中情形提出，和家具卖场人员讨论，才能挑选到最合适的种类。