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头皮是脸部肌肤的延伸，也有一层酸性保护膜。当使用不合适的洗发产品时，会造成头皮过油或过干时，导致油水不平衡，这时头皮防御保护力下降，反而成了细菌孳生的温床，形成油味，说穿了，油味就是微生物聚集和细菌尸体的味道。除了天气以外的因素，像是作息失调、饮食不正常、压力等，也都会造成头皮不正常的出油。建议养成正常生活作息、少吃刺激性食物、多喝水、补充维他命，新陈代谢自然好，头皮油味也就会少!

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1、洗头洗2次，水温不要太高 一般建议油性头皮的人要天天洗头，尤其在夏天。每次洗头要洗2次，第一次的清洁约15~20秒，带走造型品或附着脏污，第二次清洁用指腹充分搓洗头皮约1~2分钟，千万不要用指甲抓头皮。另外，太热的水很容易过分将油脂洗掉，水温保持在38～42度。

2、可以选用「特殊护理」洗发精 选择像是头皮屑专用、控油等洗发精，或是有添加天然香氛的洗发产品，可以有助于改善头皮气味，减少头油味的产生。

3、洗发精别直接倒头上 如果洗发精没有先在手上均匀乳化起泡，而是直接倒在头发上，会造成某一处的清洁力会特别强，长期下来，对毛囊、头皮、头发都是伤害。

4、使用头发专用精油按摩头皮 精油可增加有机酸，维持头皮与头发健康。先在洗发前于发根各区块滴上精油，接着以双手指腹由下往上螺旋式按压，再来以Z字型由下往上按压，最后沿着发线按压前额。以精油按摩头部至少约需3-5分钟，待精油完全被皮肤所吸收后，就可以继续正常洗髮步骤。

5、自制抗菌发膜 小苏打粉可以帮助去除脏污与气味，利用小苏打粉与水按照1：3的浓度调配小苏打水，均匀涂抹于头皮上静置5分钟后再冲洗，一周建议使用一次。