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方法：可使用小型刮痧板，使用前将刮痧板用酒精棉片消毒，并将脸洗净、拍点保湿化妆水，让角质层比较柔软后再刮痧。切记不用刮到瘀青出痧，只要微红即可。

建议每天睡前洗完澡刮一次。

顺序：前额部→ 两颧部→ 下颚部→眼周部。

促进新陈代谢

脸部刮痧有刺激表皮神经末梢，增强其传导功能的作用。启动受损的枯弱细胞，促进和恢复细胞自身的分泌、再生和清洁功能，从而加速代谢产物从皮肤汗孔排出。

排毒养颜瘦脸

脸部刮痧就能够排毒养颜的作用，去除水肿。通过脸部刮痧，有助加速排除脸部循环不良的多余水分和废物，达到瘦脸的效果。

调节脏腑平衡

脸部有九条经脉循行，刮痧刺激经络，通过经络的传导作用，可以间接调节脏腑。

肌肤自然紧致

脸部刮痧行气活血、疏通经络，确保肌肤有充足的营养供应。脸部刮痧使毛孔自然收缩，肌肤自然收紧、提升，脸型也随着改变。