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1. 合谷穴
合谷的意思是大肠经气血汇聚于此，形成强盛的水湿风气场。按摩合谷穴可以达到使汗腺收缩的效果。
位置：虎口并拢，位于肌肉凸起最高处。
2. 行间穴
行间是肝经上的第一个穴位，意思是指肝经的水湿风气由此顺传而上。按摩行间穴能有效的祛除内心的肝经之火，清热泻火，止汗效果佳。
位置：在脚背大拇趾和第二趾之间边缘的凹陷处。
3. 复溜穴
复溜的意思是指肾经的水湿之气在此蒸发上行。按摩复溜穴可以使水分变得代谢正常。
位置：足内踝尖上3指宽，跟腱前方。
4. 大陵穴
大陵意指随心包经经水冲涮下行的脾土物质在此堆积。按摩大陵穴，有清心泻火的功效，进而达到止汗、敛汗效果。
位置：手掌与手腕交界处的横纹的中点。
以上穴道的按摩方法，用手指或器具辅助皆可，力道不用太大，按摩时有产生酸胀感即可，每次可按摩2～3分钟。
