冬病夏治一般建议从三伏天开始，三伏天是一年中最热的时节，也是自然界阳气最盛的时候，此时人体阳气发泄，气血趋于体表， 皮肤松驰，毛孔张开，利用这一时机治疗某些寒性疾病，能祛风散寒，去除体内沉痼，调整人体的阴阳平衡，预防旧病复发火减轻其它病症，并为秋冬存储阳气，令人体阳气重铸则冬至时不易被严寒所伤。
2020年三伏天分初伏、中伏、未伏，共40天，具体如下：
初伏：公历2020年7月16日(农历五月廿六)——2020年7月25日(农历六月初五)
中伏：公历2020年7月26日(农历六月初六)——2020年8月14日(农历六月廿五)
未伏：公历2020年8月15日(农历六月廿六)——2020年8月24日(农历七月初六)
2 冬病夏治适宜人群1.呼吸系统及变态反应性疾病：慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、咳嗽变异性哮喘、慢性咳嗽等;
2.耳鼻喉科疾病：慢性咽喉炎、过敏性鼻炎等;
3.慢性胃肠炎或脾胃虚弱引起的腹胀、腹痛、胃肠功能紊乱、慢性腹泻等;
4.风湿骨痛、类风湿性关节炎、各种颈、肩、腰、腿痛;
5.妇科疾病：原发性痛经或慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的继发性痛经等;
6.体虚易感冒或冬季反复感冒的虚寒体质的患者;
7.平时怕冷、怕风、中医辨证属阳虚为主，或寒热错杂以寒为主的患者;
8.小儿反复感冒、咳嗽、支气管炎、免疫功能低下等;
9.亚健康状态：慢性疲劳综合征等;
3 冬病夏治最常用的方法1、穴位敷贴
这一疗法是在夏季三伏天，根据中医辨证理论，采用中药制剂贴敷于经络上的特定穴位，药物经皮肤由表入里，到达经络和脏腑，来达到调理疾病的目的，这就是大家熟悉的三伏贴。根据病情选取不同穴位贴敷，贴敷的部位一般以经穴为主。临床常用的穴位有肺俞、定喘、膏盲、大椎、中府、膻中等。
2、艾灸灸法
一般用的是艾灸，以艾叶为原料，借助艾的纯阳性和药力，加之给人体以温热刺激，通过经络腧穴的传导，调节脏腑阴阳平衡，温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪。相比穴位贴敷、刮痧和拔火罐，艾灸是祛除身体湿寒之气劲道比较足的疗法。
3、刮痧
刮痧是用刮痧板蘸刮痧油按一个方向刮动。刮痧能刺激经络穴位，使局部皮肤发红充血，出现青紫色出血点(即“出痧”)，以改善局部微循环，起到疏通经络、舒筋理气、祛风散寒的作用，使人体的神经、循环、免疫、排泄等系统兴奋起来，加快新陈代谢。
4、拔火罐
拔火罐也是冬病夏治的常用中医方。用拔火罐冬病夏治的原理和刮痧差不多，都是刺激经络穴位，使局部皮肤发红充血，来疏通经络，祛除寒气。