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不少研究指出，长期心跳过快可能会导致寿命减短，平常没有运动习惯的人，可以透过定期运动，来提升身体状态，缓和心跳过快的问题。另外，压力、酒精饮料以及药物的使用，都有可能是心跳过快的原因。如果减压、少喝酒都没改善，就建议就医找出真正的原因，因为长期心跳过快，可能是心肌缺血、心脏衰竭的初期征兆。

通常大家比较担心的是心跳过快的问题，而比较少人会担心心跳慢。甚至，有些人认为心跳慢代表身体好，是健康的表现。事实上，除非你是职业运动员，否则心跳速率慢于一分钟60下，仍可能有问题。

最常见的心跳过慢原因，包括了老化，以及病窦症候群。心跳太慢会导致心输出量会下降，脑部血流不足，而产生晕眩、倦怠、嗜睡、意识模煳，严重者会发生类似中风、抽搐，甚至昏迷。心跳过慢时，心脏本身会有心绞痛、心肌梗塞的症状，肺部会产生呼吸急促、困难、低血氧症，甚至呼吸衰竭，肾脏会有少尿、电解质失调及酸中毒，甚至急性肾脏衰竭。

因此，无论是心跳过快还是过慢，只要长时间超出60-100下的范围，都建议到医院进一步检查，毕竟，心脏健康关乎了生命，轻忽不得。